Як музика впливає на наш настрій і життя

Позитивний вплив музики на душевний стан людини було очевидно з найдавніших часів. Античні філософи вихваляли музику і вважали її засобом для пом’якшення стресу. На військових парадах звучить чіткий ритм з метою підвищення впевненості та мужності. Спортивні події супроводжуються музикою для підвищення ентузіазму. Школярі використовують її, щоб запам’ятати алфавіт. У магазинах і супермаркетах завжди грає музика для того, щоб утримати відвідувачів. Щоб знизити нервозність де хвилюються клієнти, дантисти використовують радіо. Таким чином, музика дійсно може впливати на свідомість людини. Доведено, що вона є відмінним засобом для підвищення внутрішнього потенціалу.

Всі люди мають різні музичні вподобання. Але все ж є загальні тенденції. Так, діти люблять колискові, спів матері звучить м’яко і спокійно. Певні типи музики змушують кожного відчувати себе гірше, навіть не дивлячись на те, що деяким вони можуть подобатися. Так, стиль гранж приносить відчуття зневіри, втоми, озлобленості. Навпаки, поп-музика, рок, класична музика допомагають стати позитивніше, оптимістичніше, більш розслаблено.

Навчання і музика

Дослідження показало, що накладання музики на правила збільшує здатність до запам’ятовування. Музика може допомогти учням в проблемах з увагою. По-перше, вона може використовуватися як заохочення за гарну поведінку. Так, після виконання уроків дитині дозволяється п’ять хвилин розслабитися і послухати музику. По-друге, її можна залучити для підвищення уваги до нецікавого правила за допомогою звукових ефектів, рухів, надаючи більше фарб того, що слід запам’ятати. Більше того, музика може допомогти організувати заходи – певний тип музики застосовується при одному типі занять (навчання), інший – до нового (гра). Нарешті, доведено, що спокійна музика здатна знизити імпульсивність, розвиваючи у дитині поняття про поведінку в суспільстві.

Музика і тривожність

Для багатьох музика є одним із способів зняти напругу. Насправді, вона така гарна в знятті занепокоєння, що вона використовується при здійсненні різних операцій. Деякі дослідження вважають, що спеціально створена музика, така, наприклад, яка навмисно включає в себе бінауральні тони, направляючи мозкові хвилі в розслаблений стан, може допомогти позбутися симптомів тривожності. Прослуховування такої музики без зовнішніх подразників (таких, як водіння, готування, розмова або читання) сприяє поліпшенню здоров’я.

Музика і настрій

Дослідження музики в лікуванні депресії показало, що музика не тільки допустима для хворих людей, а й дійсно здатна підвищити їх настрій. Вона показала свою користь для важко хворих людей з серйозними захворюваннями, одним з яких є депресія.

Музика як помічник перед сном

Перед сном більшість людей слухає музику. Але не слід слухати перед сном музику з швидким темпом, адже вона здатна викликати прилив сил і енергії. Навпаки, при пробудженні на дзвінок будильника не слід ставити колискову мелодію.

Музика і стрес

З давніх часів відомо, що деякі типи музики можуть пом’якшити стрес. Спокійна фонова музика може значно знизити дратівливість. Музика знижує вироблення гормонів стресу. З іншого боку, кожен батько підлітка знає, що гучна музика певного типу може підвищити рівень стресу. Розуміння того, що певна музика може вплинути на стан стресу – це одне. Застосування цього принципу в своєму житті – зовсім інше. Тому слід вибирати музику для щоденного прослуховування так само ретельно, як ми підходимо до вибору їжі або друзів.

Жми «Подобається» і отримуй кращі пости в Фейсбуці!

 

 

 




[wpdreams_rpl]
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 голосів, в середньому: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *