Секрети самотності

Кожна людина хоча б один раз у житті відчувала почуття самотності. Хтось вважає його жахливим і страшним, а хтось тільки про нього і мріє. Умовно прийнято ділити людей на інтровертів і екстравертів.

Екстраверти, як правило, є товариськими людьми, у яких купа друзів і які жити не можуть без галасливих компаній і далеко від людей. Інтроверти ж в свою чергу представляють собою їх повну протилежність, вони вважають за краще тишу, у них обмежене коло друзів і перевага віддається прогулянці з близькою людиною, а не гучних дружніх посиденьок.

Другий тип людей зазвичай формується протягом декількох років під впливом зовнішніх факторів. У якості першої причини психологи називають нерозуміння з боку батьків і неможливість самореалізації, вважається, що це формує прагнення до самотності з самого дитинства. Другою причиною виступає «гіркий досвід», який ґрунтується на розчаруванні в конкретних людях і суспільстві в цілому. І те й інше призводить до того, що людина замикається в собі, біжить від людей, ховається у власному світі зі страху бути знову відданим або знехтуваним.

Оскільки абсолютної самотності практично ніхто не витримує, то у одинаків зазвичай буває 2-3 друга, яким вони довіряють або ж цю роль виконує коханий / а, і якщо з друзями людині досить підтримувати спілкування 2-3 рази за тиждень, а то і місяць, то від другої половинки вимагають постійної присутності, а розчарування в ньому або в ній обертається на справжню трагедію і ще більше замикає людину в собі.

Нерідко самотні люди є творчими натурами, зазвичай в літературі пишуть: «він був надзвичайно талановитим, але при цьому самотньою людиною …». Насправді все навпаки, брак спілкування з оточуючими такі люди висловлюють через творчість і перебуваючи у власному світі, здатні письмово або візуально його відобразити.

Для людей, які виросли у великих сім’ях, гуртожитках або вимушених постійно перебувати в місцях скупчення народу, самотність – спосіб відпочинку, можливість розслабиться і приділити час собі, дня них самотність не є проблемою, навіть навпаки.

Але для багатьох самотність стає проблемою і може довести до відчаю. Це відбувається, коли людина постійно одина – на роботі, вдома, у вільний час… з часом це викликає почуття туги, пригніченості, наводить на думку про власну непотрібність.

Щоб уникнути подібного, психологи рекомендують кілька простих способів:
 

  •   Частіше відвідувати своїх друзів і родичів, це дозволить відчути власну необхідність
       
  • Завести домашню тварину, завжди приємно усвідомлювати, що вдома на тебе хтось чекає
        
  • Записатися на курси, клуб за інтересами тощо, це дозволить познайомитися з новими людьми і зайняти вільний час
        
  • Чи не обмежувати себе в часі (по можливості), навчитися насолоджуватися свободою: приходити, коли захочеться, готувати те, що подобається, голосно слухати улюблену музику і так далі.

    Погано чи добре перебувати на самоті кожен вирішує сам, головне, щоб людина відчувала себе комфортно в тому чи іншому стані.




[wpdreams_rpl]
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосів, в середньому: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *