Секрети правильної самооцінки

Жіноча психологія така, що не все одно, як їх сприймають люди. Навіть при прийнятті на роботу, схильні розглядати не те – які у людини професійні знання і досвід, а у що вона одягнена.

Дівчині важко адекватно себе оцінювати.

Найчастіше ще в підлітковому періоді вона встигає обрости комплексами з приводу своєї зовнішності. Її критикують, вона чує негативні висловлювання на свою адресу. Молодій дівчині важко розібратися в тому, що люди часто схильні заздрити і мають поганий смак. Вона вірить. Особливо тому, що говорять значущі для неї однолітки або люди старшого покоління. На жаль, з віком у багатьох людей не додається етичності і вміння тримати язик за зубами. І наслухавшись розмов бабусь біля під’їзду, молода дівчина вирішує, що щось з нею не так і потрібно терміново щось змінювати. А ще ж є далекі родичі, сусіди, вчителі …

Мало хто з жінок відчуває себе впевнено. Більше половини не займається спортом і не знає справжніх можливостей свого тіла. Мало кому воно подобається. Навіть злегка переступили 30-річний рубіж, відчувають невдоволення час від часу і мають кілька таємних комплексів.

Раніше не було соціальних мереж і нашим мамам дійсно легше жилося. Також не було такої кількості реклами з головним акцентом – усунути всі недоліки і бути ідеальними. Зараз же негативні коментарі під фотографією в соцмережі, можуть легко зруйнувати самооцінку. Дівчата соромляться себе, деякі бояться викладати навіть вдалі знімки, побоюючись образливих коментарів невихованих людей.

Так що ж важливо запам’ятати про самооцінку?

1. Ми завжди оцінюємо себе через призму сприйняття значущих людей.

2. Ми схильні орієнтуватися на думку інших людей.

3. Ми схильні виправляти в собі те, що не влаштовує в нас близьких людей, особливо, якщо ми їх щиро любимо і хочемо сподобається.

4. Часто, зациклюючись виключно на недоліках, ми постійно про них думаємо і інстинктивно починаємо вести себе саме так, як про нас і кажуть. Згодом, навіть якщо дівчина спочатку і сумнівалася, що вона «погана», вона розуміє, що люди все-таки мали рацію. І згодом, вона вже прислухається ні до себе, а до їхньої думки, починає вірити в те, що чужі люди дійсно краще знають хто вона і як їй вчинити. Навіть якщо вона встигла прочитати тонну книг з психології та знає все про маніпуляції, щодо себе вона геть-чисто забуває всю отриману інформацію і просто не вірить, що люди не завжди хочуть їй добра, а можуть переслідувати свої особисті цілі або просто підвищувати свою самооцінку за її рахунок.

Що ж робити?

1. У 21 столітті дівчині потрібно знати свої особисті кордони і нікого не пускати за їх межі. У радянському дитинстві до особистих кордонів людини ставилися безвідповідально, будь-хто міг їх порушити.

2. Якщо спочатку буде важко не залежати від думки людей зовсім, то потрібно діяти поступово, з кожним днем ​​звужуючи коло людей, чия думка для тебе важлива. Зрештою в цьому колі повинна залишитися тільки ти сама.

3. Навчи себе постійно питати про те, чи варто вірити негативним висловлюванням чи ні.

4. Люди завжди хочуть нас переробити під себе, щоб їм було зручно з нами спілкуватися. Не слід завжди бути гнучкою, легко йти на компроміси, слід постаратися не вестися на маніпуляції, менше брехати, вивертатися і прикидатися. Інакше ти просто втомишся змінюватися, а в один прекрасний день зрозумієш, що все життя жила не власним життям. Пам’ятай, що завжди будуть люди, яким ти будеш подобається такою, яка ти є справжня. Це і є твої люди і тобі з ними по дорозі.

5. Дозволь собі знайти необхідний баланс між «хочу» і «треба», тоді життя складеться гармонійно.

6. Дозволь собі нарешті не слухати старших. Зрозумій, що не завжди варто вести себе добре.




[wpdreams_rpl]
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосів, в середньому: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *